特发性震颤患者平时的注意事项

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特发性震颤的大敌人就是酒精，有很多的患者都觉得在饮酒时震颤的情况减轻或者消失，并因为这种“假象”长期的对酒精产生依赖，却因为看见眼前的情况给自己以后的情况增加了很大的麻烦，因为当时酒精会有些效果，但是在第二天之后震颤幅度会加重，长期这样只会让震颤的情况加快速度的进展，所以酒是特发性震颤的大敌人。
 
还有一些主要的是因为心态问题，有些特发性震颤患者长期都在注意特发性震颤带来的影响，总是想控制自己的震颤情况，但是这个情况也是越控制越严重的，随着时间这样推移，这样的特发性震颤患者很容易出现心理障碍，出现抑郁。
 
再有的就是饮食起居了，辛辣刺激的，生坑油腻的，海鲜等这些食物对任何病情都是有害无益的，所以需要尽量控制自己的饮食，再有的就是睡眠，如果长期的作息时间混乱对此病的影响也是很大的，本身这些习惯对健康的人也是有一定危害的。
 
特发性震颤的患者应该多做一些有益的运动，比如慢跑。疾走，打打太极拳，活动筋骨等不适很剧烈的运动，长期坚持对身体是有一定帮助的，也会减慢特发性震颤的进展。

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