贺文老师

详情描述：

2003年开始练习瑜珈。早的瑜珈体验就是锻练身体，坚持练习，在不知不觉中肩颈和腰背的酸痛得到缓解，同时练习过后的心情愉悦让自已的精神得到放松，性情变得柔和。在练习和教学的过程中，结合自身的练习体验，认真学习了《哈他瑜伽关键肌肉全解》、《解剖与瑜伽体式—预防瑜伽损伤》等著作。随着体式练习和学习的不断深入，逐渐意识到安全练习及呼吸与体式结合的重要性。
2013年师从苍婧岩老师，在原瑜珈会所完成了100小时瑜伽教师培训，并参加了程子航老师“生命只在呼吸之间”为主题的工作坊的学习。
瑜伽博大、精深，如浩瀚的海洋，足以让人享用一生。真心地等待您加入瑜伽的探索与修练，享受瑜伽带给您的健康、宁静、祥和、惬意、舒适......。让瑜伽成为我们的生活方式。